手首の捻挫

Prevalence

手首の捻挫は、一般的なケガであり、異常な角度や突然の力で転倒、衝撃や圧力など、さまざまな理由によって引き起こす可能性があります。

Location

手首の周りに位置する靭帯部分。

Cause

手首の靭帯に過度の伸張または異常な圧力が掛かり、急激に損傷を引き起こします。
痛みが引いて大丈夫と思って無理をして、2次的な損傷を引き起こすこともあります。

High-Risk Groups

バレーボール、バスケットボールなどの衝撃力の高いスポーツなどで手首の捻挫を引き起こす可能性があります。

Symptoms

手首を動かすと手首に腫れ、痛みを感じる。

Do's

負傷した部分にアイスパックを塗布し、上腕を持ち上げます。
また、腫れを軽減するために手首に多少の圧迫を加えるます。

Don’t's

損傷した箇所には、負荷が掛かりますので、負荷の掛かる活動は、停止して下さい。

ソリューション製品

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